xinyi2013( 馨儀)的部落格

本文引用自foolish0615 - 您值得多少錢？

 

我們渾身都是奢侈品──為何不珍惜？
在合法人體器官市場，眼角膜是24400美元一衹，
心臟價值997700美元，肝臟價格為557100美元。

腎，中國62000美元，美國262900美元。
假如妳無病無痛、臟腑無損，就已經是個千萬富翁了。

一部價值百萬的車輛，很多人拼命保養，但是對於價值千萬自己的身體呢？
所以大家要注意身體，預防疾病，多運動，多保養，多喜悅！健康無價！

現在的人，買個鋼鐵做的車，每天擦，每周打蠟。
每5000公裏去保養，細心呵護，關懷備至。稍有損傷，心痛無比。

可對自已的身體這輛血肉做成的、最豪華的、最應該保養的“車”，
卻從不清洗、也不打臘，衹知道加滿油、踩足油門、瘋開，
加油還衹加90號（因為不知道吃的是什麼油、什麼肉），
也不管氣候、早晚、路況有多糟糕（空氣污染，水源污染，食品的污染），
風雨無阻的出車。一開就是幾年、幾十年，從不保養、從不維護。

即使休息，
也是處於怠速狀態（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜喝酒）......直到某天熄火，
一檢查，輸油管老化、油垃圾阻塞（血管內粘附的垃圾阻塞血管），
造成發動機失調（胸悶，氣短，心律失常，更嚴重者心肌梗塞），
方向盤失靈（老年痴呆，腦中風，腦梗死）......
直接送到汽修廠（醫院，把自己一生辛苦賺來的錢，
從不捨得保養，乖乖的全部送給醫院，直至傾家蕩產，秧及父母，子女），
被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，
再安裝一些本不應屬於妳的一些金屬材料和別人的器官）。
之後就報廢處理。

看完了？想到了啥？除了默默轉發，妳能做的，其實還有很多！
照顧好自己的身子，對自己健康負責，
世界上所有東西都不是妳自己的、唯有身體才是妳自己的。

 
 
圖文來自網路 侵權請告知　馬上刪除！

霝兒自製版型NO.39【Purple florid】(三欄/左右欄皆宜)

本文引用自e314520520 - 霝兒自製版型NO.37【快樂迎中秋Q版】(三欄/左右欄皆宜)

 
 

本文引用自mouse12172001 - 最是銷魂浪漫輕音樂

最是銷魂浪漫輕音樂 最是銷魂浪漫輕音樂         最是銷魂浪漫輕音樂  聆聽心的聲音，静聽心音的美麗！

本文引用自mouse12172001 - 星は何でも知っている ~ 星兒什麼都知道

星は何でも知っている ~ 星兒什麼都知道            平尾昌晃 作詞：水島哲 作曲：津々美洋   星はなんでも　知っている  星兒什麼都知道 ゆうべあの娘が　泣いたのも 連昨夜那姑娘哭的事情也知道 かわいいあの娘の　つぶらな   那可愛的姑娘圓圓的 その目に光る　露のあと    眼睛，閃爍著露水的痕跡 生まれて初めての　甘いキッスに 這是有生以來，第一次甜蜜的接吻 胸がふるえて　泣いたのを 小鹿亂撞著哭了起來     (セリフ)   「あの娘を泣かせたのは　  惹得那位姑娘哭的人 おいらなんだ  正是我呀！ だってさ、とってもかわいくってさ、 因為實在是太可愛了 キッスしないで　いられなかったんだ 不吻一下，痛癢難當 でもさ、でも………        然而啊！然而………     お星様だって、知っているんだ   星兒也知道了呀！ あの娘だって悲しくて泣いたんじゃない 那姑娘並非因悲傷而哭 きっと　きっと　うれしかったんだよ」       一定是，一定是太高興了才哭的呀！ 星はなんでも　知っている星兒什麼都知道 今夜あの娘の　見る夢も      今夜那姑娘夢見     やさしいナイトが　あらわれて 白馬王子出現 二人でかける　雲の上    兩人掛在雲端之上 木ぼりの人形　にぎって眠る    手握著人偶而眠 若いあの娘の　見る夢も    年輕的姑娘也夢見著

本文引用自mouse12172001 - 時辰經絡時鐘！實用！

這個“時辰經絡時鐘”真是太好了！朋友們快來看~
                    
                   
 
                                      
每日養生：十二時辰養生法
                                        
現在我們把一天分為24個小時，
而在古代人們則把一天分為12個時辰，
也就是兩個小時相當於一個時辰，
所以日養生也叫 12時辰養生。
12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，
在這]2時辰當中，每一個時辰都有一個經、
一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個
不同的時辰來保養其相對的臟腑。
下面，我們就來瞭解一下依照怎樣的次序
鍛煉經絡才能符合氣血盛衰和經絡運行的規律。
                             
子時----睡覺保護陽氣
                                                     
半夜23點到1點 的時候叫子時，這個時候是一天
當中太極生命鐘的陰極，按照陰陽消長的規律，
這個時候陰氣是最重的，而陰是主睡眠的，
那麼我們就要遵從這個陰陽的消長規律，
在這個時候我們要處於熟睡的狀態。
大家注意，不是這個時候我們才上床，
而是這個時候我們應該已經處在熟睡狀態了。
那麼什麼時候該上床呢？應該在10點半左右。
                   
子時的時候，是膽經值班。膽氣在一陽生的時候，
是剛剛長出來的陽氣，還很微弱，我們要特別保護
這個陽氣，應該怎麼保護呢？最好用睡覺來保護，
所以夜半的時候，我們就不要再去跳啊唱啊的，
而應該睡覺。這時候要開始養陽氣，
而養陽氣要從微小的時候就要保護它。
                           
丑時----肝經造血時間
                                    
丑時是1點到3點 的時候，是肝經值班。
肝經是主生髮的，這個時候的陽氣比膽經值班
的時候要生得大一點了。
肝臟要解毒、要造血，就是在這個時候進行，
所以
半夜裡，千萬別去酗 酒，千萬別沉迷於遊戲了。
這個時候人體得休息，肝還要工作。
有肝病的人多是愛熬夜的人，
因為半夜肝要造血、要解毒，
如果不給它喘息的機會，自然就容易發 病。
                               
寅時----號脈的最好時機
                                   
夜裡3點到5點是什麼時候呢？這時候叫做平旦。
因為此時天氣要開始平衡了，陰陽開始平衡了。
此時肺經值班。此時，天剛剛亮，
這時候中醫號脈是最准的時候。
我們可以看你的脈硬不硬，脈硬呢，
40歲以上的人要考慮是否得了高血壓；
二三十歲的如果脈緊，可能是工作壓力太大，
還可能是有焦慮症。
又緊又硬的脈叫做弦脈，如果是弦脈就要考慮
你是不是有高血脂、動脈硬化了。
                                    
卯時----空腹喝水，排出毒素
                                  
此時是大腸值班的時候，它是早上5到7點鐘。
12時辰養生有個重點，就是卯時起床後要喝一杯
空腹水，有便秘的人這樣做就可以幫助你減輕便秘。
因為大腸在此時精氣開始旺盛，大腸一鼓動，
再加上你的水的幫助，大便就下來了，就能幫助你解毒。
                    
要知道大便裡的毒占人體所有毒的50%。
卯時氣血流注於大腸經，卯時在天地之象代表天門開，
代表二月，萬物因陽氣的生髮冒地而出，
故是排便的最佳時機。中醫認為“肺與大腸相表裡”
，寅時肺氣實了，卯時才能正常地大便。
                           
辰時----早餐營養要均衡
                                  
到辰時的時候，是胃經值班了。這個時候是7到9點，
7點鐘我們要吃早飯了，而這個時候是胃經值班，
所以，胃在此時是最容易接納食物的。
早餐一定要有動物蛋白，要有一味葷，
比如說你鹹菜就泡飯就不行，得加上一點
有動物蛋白的東西，要有一點肉，或者雞蛋。
                                 
巳時----工作學習的第一個黃金時間
                                 
接下去上午9到11點 是巳時，這時是脾經值班的時候。
脾經是主消化的，這個時候，它要吸收營養。
而這個時候也是大腦最具活力的時候，
是人的一天當中的第一黃金時間，
是老人鍛煉 身體的最好時候，是上班族最
出效率的時候，也是上學的人效率最高的時候。
所以，我們必須吃好早飯，保證脾經有足夠的
營養吸收，這樣，大腦才有能量應付日常 的運轉。
                           
午時----睡好午覺養陽氣
                                    
午時11點到1點 的時候，是心經值班。
這個時候大家要注意，心經值班的時候我們要
吃午飯、睡午覺，因為按照太極陰陽氣化規律，
這個時候陽氣最旺。
《黃帝內經》說，陰是主內 的，是主睡覺；
陽是主外的，主蘇醒。
                    
午時是陽氣最盛的時候，我們吃完午飯稍事
休息繼續工作，這個時候也出效率。
陽虛的人這個時候就要好好地睡上一覺，最養 陽氣。
那麼陽氣不虛也不盛，正常的人怎麼辦呢？
我們午時只需休息半小時到一小時，養養我們的心經。
因為我們的心臟很累，除非你身體很強的人，
你可以不睡午 覺，一般的話我們還是要睡午覺。
                                     
睡午覺要平 躺，這樣可以讓大腦和
肝臟得到血液，有利於大腦養護。
《黃帝內經》有一句話，叫做“臥，則血歸於肝”。
你要平躺，這樣血液才養肝。
肝臟對人體有個重要的分 佈血液的作用，
你睡午覺起來以後，肝臟就可以把血液輸送到你的
大腦，保證你的工作效率，所以午覺最好要平躺。
平躺還有一個什麼好處呢？
就是保護你的頸椎、 你的腰椎。
                      
人的骨架就像房子的柱梁，一天到晚地撐著身體，
何其累也，所以你看年紀老的人，骨頭的病就多。
午睡躺下，頸椎可以得到休息，腰也可以歇一會兒，
長此以往，你就不會得腰椎增生、頸椎病，
也不會得坐骨神經痛等病，所以午時午休是很重要的。
                                  
未時----保護血管多喝水
                 
                              
午時過了以後，1點到3點，
就到了未時，這時小腸經值班。
小腸經把食物裡的營養都吸收得差不多了，
都送到了血液裡邊，血液裡邊就滿滿當當的，
就像上下班時候街上的車，十分擁擠。
這個 時候我們必須要喝一杯空腹水，
或者是茶也行，這是用來稀釋你的血液。
因為人體這個時候血液營養很高，很黏稠，
所以要稀釋血液，這樣才能起到保護血管的作 用。
                              
申時----工作學習的第二個黃金時間
                             
未時過了就到申時了。下午的3點到5點之間，
大家要注意了，這是我們的第二個黃金時間。
這個時候小腸經已經把中午飯的營養都送到大腦了，
大腦這時候精力很好，要抓緊工作，提高效率。
                                   
酉時----預防腎病的最佳時期
                                 
那麼到了酉時，也就是傍晚的5點到7點，
這時候是腎經值班，我們要再喝一杯水。
這一杯水非常重要，它可以幫我們把毒排掉，
還可以清洗你的腎和膀胱，讓我們不得腎結石，
不得膀胱癌，不得腎炎。
                                 
戌時----工作學習的第三個黃金時間
                                
再往下，到了7點到9點，此時是心包經值班。
心包經值班的時候呢，我們的心氣比較順了。
這個時候是我們一天當中的第三個黃金段，
這個時間你可以學習，可以去散步去鍛煉身體。
但是，當心包經值班時間快結束時，可能是你
散步回來以後，你需要再喝一杯淡茶水
或者是水，讓你的血管保持通暢。
                           
亥時----準備休息
                                
然後就到了亥時，亥時就是晚上的9點到11點，
這時候應該休息，準備睡覺，或者是
夫妻融洽等等，這都是最佳時間。
到10點半你就一定要上床了。
到此為止，12時辰養生就全部介紹完了。
它的規律就是要按照經絡和臟腑，
還有陰陽氣化來進行養生。
我總結了一首歌訣，
有助於您更好地遵照12個時辰來養生：
                            
寅時天亮便起身，喝杯開水樓下行；
定時如廁輕如許，卯時晨練最宜人；
                     
辰時看書戲幼孫，巳時入廚當灶君；
午時進餐酒少飲，未時午休要抓緊；
                          
申時讀報寫詩文，酉時戶外看流雲；
戌時央視新聞到，閉目聆聽好養神；
                           
亥時過半快洗漱，子時夢中入畫屏；
丑時小解一時醒，輕摩三丹氣血盈；
                        
脈絡通暢心如水，一覺睡到金雞鳴。
                    

感謝_jamris fang_E-mail_提供
                 
https://www.youtube.com/watch?v=CTXS5DyIwTg
 

        
 
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本文引用自hi13316 - 學會自己陪自己
 

每個人都會面對傷害。 千萬不要害怕，也不要因此而認輸。 如果你輸給了傷害，那麼這一生， 都走不出這樣的傷痛。 做人，要有不哭反笑的勇氣。 當別人給你越多的傷痛， 就要有越多的勇敢。 你可以流淚也可以軟弱，但不管怎樣， 卻一定要走下去。只有走出來， 才會有幸福。     我們的心在喧囂的路上顛簸， 有時感覺很累很無語，渴望停下來， 哪怕是發發呆，想想往事；有時走著走著， 總覺得這不是自己的方向，想轉身， 可總有很多東西羈絆著腳步， 讓你無奈地朝前走； 我們追求的很多，需求的卻是很少， 只要放下心靈上不必要的累贅， 讓心情簡單著，快樂著， 這也是人生的一種大成功。     你是不是有這樣的感覺， 有時候突然覺得很孤單， 那麼多人不懂你，身邊的人不陪你， 你一個人的走，一個人的鬧， 一個人做選擇。 每個人都在過著自己的生活， 忙著自己的夢想， 你放佛與這個世界格格不入。 只是，你還是你自己， 你還有你自己，人這輩子， 多數時候都是孤單的自己， 學會自己陪自己。

人，現在最年輕啦。 因為比起明天來，今天是年輕的。 對於一個人來說，什麼時候都是現在最年輕。     一直都在尋找你，尋找的路上獨自一人， 儘管有信念，還是會覺得孤獨、失落。 有一天，忽然明白，相對於“你”， 我要先找到“我”。 因為我不確定會和你一起多久， 但是卻要面對自己很久很久。 至於你，也許在天邊， 也許離遇到你的那天還很遠， 這些我都不怕。     創造屬於自已的世界。 心靈是主宰，活出精彩，珍惜擁有， 活好現在，創造未來。茫茫人海， 終究要一人去旅行，陽光相伴是上天饋贈， 風雪相侵是磨難必經，不管身居何境， 我就是我，最重要的是今天的心， 不為過往懊悔，不為未來糾結。

 

 

本文引用自s93km1208 - 葡萄這樣吃容易生病

葡萄這樣吃容易生病   導讀：葡萄的神功妙用，在於它含有豐富 的葡萄糖和果糖。將葡萄吃進胃裡，可以 直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活 動的能源。另外，葡萄汁多味甜，老幼皆 宜，富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素 ，以及鈣、磷、鐵、鉀等人體需要的營養 成分，對大腦尤有補益作用。   一、吃葡萄後不能立刻喝水   吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引 起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之 功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消 化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃 酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就 產生腹瀉。   二、葡萄別與牛奶同吃   葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的有些成 分會和葡萄裡含有的維生素C反應，對胃 有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重 者還會嘔吐。   三、吃海鮮後別吃葡萄   在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿 子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、 腹瀉等症狀，因為在這些水果中含有鞣酸 ，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱， 形成不容易消化的物質。   四、吃葡萄不宜過量   由於葡萄含糖很高，所以糖尿病人應特別 注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿 病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡 萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免 葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以 吸收的物質，影響健康。   五、吃葡萄後一定要漱口   有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒 有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔 中的葡萄殘渣易造成齲齒。   六、葡萄清洗要乾淨徹底   如果喜歡吃葡萄，記得清洗葡萄一定要乾 淨徹底，葡萄表皮可能會有殘留的汙物， 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮 的，將不利於身體健康。     ～轉貼本文純屬分享不具任何代表意義～ 祝福吉祥 蘊璞小院整理轉貼

本文引用自hi13316 - 人生，有時需要的是回眸一笑的灑脫

 

 

   

什麼是懂你？沒有人可以懂你的全部。

所謂的懂，不過是某些時候，某些瞬間，

有人恰好能聆聽到你的情緒。所以，

不要奢求百分百的理解。所謂懂你，

無非就是有個人，願意聽你說話，

願意陪你難過，願意和你一起開心。

不愛你的人，是不會懂你的。

有愛才有懂。

   

不圓滿的是自己的煩惱，

不清淨的是自己的業​​障。

你有看不慣的事，說明你的智慧不夠；

你有看不起的人，說明你的慈悲不夠。

有慈悲的人，沒有看不起的人；

具有智慧的人，沒有看不慣的事。

其實，都是因緣和合而生，

因緣和合而滅，都是正常的，

沒有不正常的。只是眾生的因緣不同，

所以才有不同的顯相。

  

我懷念那時的我，

因為一切都那麼有希望。

人這一輩子，要經得起謊言，

受得了敷衍，忍得住欺騙，

忘得了諾言。慢慢的才知道：

堅持未必是勝利，放棄未必是認輸，

與其華麗撞牆，不如優雅轉身。

給自己一個迂迴的空間，

學會思索學會等待學會調整。

人生，有很多時候，

需要的不僅僅是執著，

更是回眸一笑的灑脫。